stress Archive

Dampak Stress pada Ibu Hamil

Author: | Posted : 30 Oct 2015 | Categories: Berita Sehat, Ibu dan Anak, Tips Sehat No comments
Dampak Stress pada Ibu Hamil Untuk para perempuan yang bekerja keras di kantor, harap berhati-hati dengan manajemen emosi Anda. Tanpa pengelolaan manajemen yang baik, Anda bisa mengalami stress. Tahukah Anda, ternyata stress bisa mempengaruhi fungsi setiap sistem di dalam tubuh? Anda mungkin tidak pernah menduganya. Sebuah temuan terbaru mengungkap bahwa 22 persen dari pekerja

Penyebab Stress dan Cara Mengatasinya

Author: | Posted : 20 Oct 2015 | Categories: Berita Sehat, Tips Sehat No comments
Penyebab Stress dan Cara Mengatasinya Bagian penting dari mengelola stress Anda adalah mengetahui apa yang menyebabkan stress. Respon stress Anda dapat mengambil bentuk yang berbeda terkait dengan perubahan tubuh, emosi, dan perilaku. Meskipun ketiganya terlihat sepele, namun ketiganya amat memengaruhi situasi emosi Anda hingga stress. Begitulah menurut penuturan para ahli. Sistim fisiologis Anda termasuk

Cara Meredakan Stress Pagi Hari

Author: | Posted : 02 Dec 2014 | Categories: Tips Sehat No comments
Cara Meredakan Stress Pagi Hari Kegiatan siang hari yang padat terkadang membuat stres seseorang. Nah dari laporan terbaru menunjukan sarapan pagi dapat mengurangi stres dan meningkatkan kinerja mental dan fisik sepanjang hari.  Jadi masih ada alasan untuk tidak menikmati sarapan pagi? Sarapan yang sehat tentunya memiliki beberapa komponen seperti biji-bijian, protein rendah lemak, susu,

Stres dan Produktivitas Bisa Sejalan

Author: | Posted : 26 Sep 2014 | Categories: Berita Sehat, Headline, Tips Sehat No comments
Stres dan Produktivitas Bisa Sejalan Apakah stres dan produktivitas bisa berjalan berdampingan ? Jawabannya bisa. Kalau Anda masih belum bisa melakukannya, mungkin Anda perlu ganti strategi. Mengenali tubuh sendiri juga perlu pendekatan yang jitu. Mengganti pola pikir adalah hal yang paling penting. Lupakan stigma “lebih banyak pekerjaan, lebih stres, maka lebih sukses”. Sebaliknya, orang

7 Hal yang Tanpa Disadari Memicu Stres

Author: | Posted : 18 Jan 2014 | Categories: Berita Sehat No comments
7 Hal yang Tanpa Disadari Memicu Stres Dalam keseharian, kerap kali kita mengalami hal kurang menyenangkan sehingga menimbulkan perasaan tertekan atau stres. Dalam KBBI, stres didefinisikan sebagai ketegangan, gangguan atau kekacauan mental dan emosional yang disebabkan oleh faktor luar. Stres memang dapat terjadi kapan saja dan karena berbagai hal temasuk hal yang tidak Anda sadari. Berikut

Resep Anti Depresi !

Author: | Posted : 04 Nov 2013 | Categories: Headline, Tips Sehat No comments
Resep Anti Depresi ! Jika Anda sedang mengalami depresi, pasti akan merasa hopeless, benar bukan ? Maka sangat dianjurkan untuk segera mendapat perawatan profesional agar segera dapat teratasi. Tapi sebenarnya, ada cara – cara sederhana yang dapat ditempuh untuk mencegah atau mengobati depresi. Mau tahu ? Langsung saja baca ulasan berikut ini !

Hal – Hal yang Memecah Konsentrasi dan Cara Mengatasinya

Author: | Posted : 25 Oct 2013 | Categories: Tips Sehat No comments
Hal – Hal yang Memecah Konsentrasi dan Cara Mengatasinya Banyak hal – hal yang membuat produktivitas kerja menurun, salah satunya karena susah konsentrasi. Apalagi sekarang, media sosial, situs hiburan dan sebagainya semakin mudah diakses, sehingga membuat orang tidak fokus dalam bekerja. Lucy Jo Palladino, PhD, seorang psikologis membeberkan beberapa tips untuk mengontrol pemecah perhatian. Mari kita simak bersama

Cara Jitu Mengurangi Stres

Author: | Posted : 24 Oct 2013 | Categories: Tips Sehat No comments
Cara Jitu Mengurangi Stres Cekcok dengan suami, anak rewel dan tugas kantor yang tidak selesai – selesai, semua itu membuat Anda tertekan. Lalu apa yang harus dilakukan ? Cobalah luangkan waktu Anda melakukan hal – hal simpel berikut ini untuk mengurangi stres : Nyalakan laptop atau DVD player, dan tontonlah film komedi. Setiap