Waktu yang Tepat untuk Olahraga

0

Timing is the key !” agaknya sangat cocok menjadi kalimat pembuka untuk artikel ini. Ada waktu yang tepat untuk berolahraga agar kesehatan fisik, mental, dan pembakaran kalori Anda maksimal, namun juga ada waktu yang sebaiknya Anda hindari untuk mencegah sakit dan cedera.

Seorang ahli fisiologi olahraga, Jessica Matthews mengatakan bahwa, waktu terbaik untuk berolahraga adalah ketika Anda bisa melakukannya secara konsisten.

Lalu, kapan ya waktu yang tepat untuk olahraga ? Berikut saran yang bisa Anda pilih :


Index Artikel/Berita ini :
  • Page 1:
  • Page 2:
  • Page 3:
  • Page 4:
  • Page 5:
  • Page 6:
  • Page 7:
Facebook Twitter Google Digg Whatsapp LinkedIn Reddit StumbleUpon Email

Add Your Comment