Makanan yang Bermanfaat untuk Menjaga Kesehatan Mata

makanan untuk mata

makanan untuk mata indianexpress

Jika berbicara tentang kesehatan mata, tentu banyak orang akan memikirkan untuk menikmati jus wortel ataupun aneka makanan berbagan buah berwarna orange ini. Kandungan beta karoten dan vitamin A yang memberi aksen orange pada wortel akan membantu memperlancar fungsi retina serta beragam bagian mata yang lain. Namun untuk mendapatkan fungsi penglihatan yang baik, tentu tidak hanya bergantung pada beta karoten saja. Beragam vitamin dan mineral esensial lainnya juga diperlukan. Berikut ini beberapa sumber vitamin-vitamin tersebut!


Index Artikel/Berita ini :
  • Page 1:
  • Page 2:
  • Page 3:
  • Page 4:
  • Page 5:
  • Page 6:
Facebook Twitter Google Digg Whatsapp LinkedIn Reddit StumbleUpon Email

Add Your Comment