Beberapa Hal yang Bermanfaat untuk Kesehatan Mental

terapi musik

terapi musik info-kesehatan

Untuk bisa menjalani kehidupan sehari-hari dengan maksimal diperlukan keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental. Sebuah penelitian menyatakan bahwa ketika kesehatan mental baik, maka kesehatan fisik dapat terjaga. Mengapa demikian? Tentu saja ketika kita terhindar dari stress kita dapat memperhatikan kesehatan fisik kita bukan? Misalnya dengan lari ringan berkeliling rumah atau hotel tempat Anda menginap. Dalam kondisi stress mungkin olahraga ringan seperti lari pun tidak dapat Anda pikirkan atau Anda lakukan. Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan mental, Anda bisa mencoba beberapa hal berikut ini.


Index Artikel/Berita ini :
  • Page 1:
  • Page 2:
  • Page 3:
  • Page 4:
  • Page 5:
  • Page 6:
Facebook Twitter Google Digg Whatsapp LinkedIn Reddit StumbleUpon Email

Add Your Comment