Ayo Olahraga Agar Terhindar Dari Penuaan Dini

| Posted : 17 Sep 2014 | Headline, Tips Sehat No comments
photo from yogasuite.net

photo from yogasuite.net

Wanita mana sih yang tidak mau kulitnya kencang, apalagi kulit bagian muka, yang dijaga agar tidak keriput. Tapi tidak bisa dipungkiri, semakin tua, wajah semakin mengendur karena tingkat elastisitas kulit semakin rendah. Hal lain yang menjadi penyebab kulit kendur antara lain; gen, radiasi sinar matahari, stres, dan bisa juga disebabkan oleh makanan yang terlalu manis.

Salah satu metode yang paling populer saat ini adalah suntikan Botox. Tapi hanya di wajah saja Anda akan mendapatkan reaksi, tidak pada tubuh. Padahal, tidak hanya kulit wajah saja yang ingin Anda kencangkan, bukan? Mungkin olahraga adalah jawabannya. Maka rajinlah berolahraga. Disamping itu, berolahraga juga mempunyai manfaat yang banyak, antara lain;

  1. Seperti yoga, taichi dan olahraga yang sejenis, dapat menyeimbangkan tubuh Anda juga membuatnya semakin fit dibandingkan jogging atau olahraga di gymnasium.
  2. Membuat tulang Anda semakin kuat. Olahraga yang teratur, dapat mencegah berbagai penyakit tulang yang biasanya muncul setelah menginjak usia 40 tahun, seperti contohnya arthritis.
  3. Semakin tua, otot menjadi kurang kuat dan tangguh, tapi jangan khawatir, karena olahraga dapat menjaga tubuh dan otot kita dalam kondisi yang baik.
  4. Mencegah penyakit organ dalam. Dengan berolahraga, seluruh organ dalam tubuh kita bekerja. Sehingga dapat mencegah penyakit seperti serangan jantung.
  5. Sebagai obat dari stres akan kehidupan. Jika Anda memiliki masalah di kantor atau sejenak ingin melepas penat, berolahraga adalah jawaban yang cocok. Selain menyehatkan juga bisa membuat melupakan masalah yang ada sejenak.
  6. Berolahraga membantu mendapat teman-teman baru. Saat masuk kelas yoga atau thai-boxing, sudah jelas Anda akan bertemu dan pastinya berkenalan dan memperkenalkan diri kepada yang lainnya.
photo from thestylefairy.ie

photo from thestylefairy.ie

Olahraga memiliki banyak sisi positif. Selain menyehatkan, juga dapat membuat Anda bertemu dengan orang-orang baru, yang mungkin bisa menjadi rekan bisnis Anda. Jadi, tunggu apa lagi? Ayo berolahraga!

Artikel lainnya:

10 Hal yang Mungkin Bisa Menimbulkan Jerawat

Membuat Rambut Terlihat Lebih Tebal dalam 5 Menit

Cara Menjaga Kulit Tetap Sehat Saat Musim Panas

Komitmen kami adalah memberikan informasi dan tips seputar kesehatan untuk Anda sekalian. Silahkan sebarluaskan informasi yang ada dalam web ini dengan menyarankannya kepada orang di sekitar Anda untuk membacanya. Dengan menyebarkan informasi kesehatan yang ada di web ini berarti Anda sudah berbagi kebaikan dengan sesama.

Sumber: www.wmnlife.com

Facebook Twitter Google Digg Whatsapp LinkedIn Reddit StumbleUpon Email

Add Your Comment