5 Pose Yoga untuk Tubuh yang Sering Kehilangan Keseimbangan

Kehilangan keseimbangan tubuh di saat-saat tertentu bisa menjadi momen yang memalukan sepanjang hidup Anda. Banyak faktor yang bisa menyebabkan keseimbangan tubuh kita lemah, diantaranya karena cuaca, kurang sehat, masalah genetik, usia, dan lain sebagainya.

backbending

backbending indiatimes

Untuk mengatasi permasalahan tersebut, ternyata yoga dapat membantu Anda untuk mendapatkan tubuh yang seimbang. Anda hanya perlu menahan posisi-posisi berikut ini selama lima sampai sepuluh kali tarikan nafas. Berikut lima pose yang dapat Anda praktikkan di rumah secara mandiri:


Index Artikel/Berita ini :
  • Page 1:
  • Page 2:
  • Page 3:
Facebook Twitter Google Digg Whatsapp LinkedIn Reddit StumbleUpon Email

Add Your Comment