tips menurunkan berat badan Archive

Jenis Diet Baru yang Unik Namun Terbukti Bermanfaat !

Author: | Posted : 29 Sep 2016 | Categories: Berita Sehat, Tips Sehat No comments
Jenis Diet Baru yang Unik Namun Terbukti Bermanfaat ! Sejak jaman dulu umumnya diet identik dengan memperbanyak latihan dan mengurangi porsi makan. Namun berbagai penelitian terbaru telah menemukan berbagai cara unik namun tetap efisien dalam mendukung program penurunan berat badan Anda! Penasaran? Berikut beberapa diantaranya! Hapus Aplikasi Penghitung Kalori Menurut pakar nutrisi ternama, saat diet fokus pada pemilihan

Suka Nyemil Tapi Nggak Pengen Gemuk? Hindari Kombinasi Camilan Berikut Ini!

Author: | Posted : 16 Sep 2016 | Categories: Diet, Gizi dan Makanan No comments
Suka Nyemil Tapi Nggak Pengen Gemuk? Hindari Kombinasi Camilan Berikut Ini! “Aku tuh nggak suka makan lho, tapi kok masih gemuk ya?”. Pertanyaan ini kerap kali dilontarkan oleh orang yang mengalami kegemukan, namun merasa jarang makan. Ketika ditanya lebih lanjut tentang asupan energi yang diperoleh sehari-hari, barulah dijawab dengan “Sukanya ngemil saja kok”. Duh! Disadari atau tidak, seringkali ngemil memang

Mengawali Gaya Hidup Sehat Itu Tidak Sulit Kok, Bisa Dimulai Dari Kebiasaan Kecil Ini!

Author: | Posted : 16 Sep 2016 | Categories: Berita Sehat, Tips Sehat No comments
Mengawali Gaya Hidup Sehat Itu Tidak Sulit Kok, Bisa Dimulai Dari Kebiasaan Kecil Ini! Langkah pertama selalu sulit, tidak terkecuali pada mereka yang ingin menerapkan gaya hidup sehat. Awalan yang dianggap sulit inilah yang kerap kali mengganjal seseorang untuk mengawali gaya hidup sehat. Pada akhirnya, penerapan gaya hidup sehat akan tertenda hingga waktu yang tidak dapat ditentukan. Padahal berbagai kebiasaan kecil ini ternyata

Mengunyah Makanan Secara Pelan Dapat Mengurangi Porsi Makan !

Author: | Posted : 31 Mar 2016 | Categories: Berita Sehat, Diet, Gizi dan Makanan, Tips Sehat No comments
Mengunyah Makanan Secara Pelan Dapat Mengurangi Porsi Makan ! Saat ini, tidak dapat dipungkiri bahwa pemilihan makanan yang dikonsumsi sehari-hari merupakan salah satu faktor penentu kesehatan seseorang.  Karena itulah istilah “you are what you eat” bukan merupakan suatu hal yang asing lagi. Nah terkait dengan hal ini, ternyata sehat tidak hanya diperoleh dari bahan makanan yang dipilih saja.

Kalori yang Dibakar Saat Berada di Kantor

Author: | Posted : 20 Oct 2015 | Categories: Berita Sehat, Kecantikan, Tips Sehat No comments
Kalori yang Dibakar Saat Berada di Kantor Bagi orang yang sedang menjalani diet, tentu kalori merupakan salah satu kata yang senantiasa ingin segera dibuang. Dan ternyata, meski tidak sedang melakukan kegiatan apapun kalori senantiasa dibakar dengan sendirinya. Hal ini dikenal dnegan sebutan basal metabolic rate. Berdiri sekitar satu atau dua jam ternyata dapat membakar kalori dengan

Makanan Berlemak yang Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

Author: | Posted : 10 Jul 2015 | Categories: Berita Sehat, Gizi dan Makanan, Tips Sehat No comments
Makanan Berlemak yang Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan Dalam dunia perkulineraan, makanan berlemak umumnya lebih menggunggah selera. Selain aromanya yang oke punya, rasa yang ditawarkan pun tak kalah hebatnya. Sayangnya makanan berlemak kerap diidentikkan dengan makanan yang kurang menyehatkan. Salah satu penyebabnya tidak lain ada pada cara memasaknya. Sebaliknya, jika dimasak secara benar, selain dapat menjadi pemadam

10 Makanan untuk Mengurangi Lemak di Perut

Author: | Posted : 01 Sep 2014 | Categories: Diet, Headline, Tips Sehat No comments
10 Makanan untuk Mengurangi Lemak di Perut Bagi sebagian orang, perut buncit memang sangat mengganggu penampilan. Bahkan tak hanya itu, lemak yang berlebihan di perut juga dapat mempengaruhi kondisi kesehatan seseorang. Menurut beberapa penelitian, kelebihan lemak dapat meningkatkan resiko tekanan darah tinggi, diabetes, dan gangguan organ hati. Banyak cara ditempuh untuk mengurangi lemak, salah satunya diet.

Menurunkan Berat Badan dengan Berjalan Kaki

Author: | Posted : 02 Dec 2013 | Categories: Diet No comments
Menurunkan Berat Badan dengan Berjalan Kaki “Walking is a refreshing alternative to complicated aerobic routines and overpriced gym memberships.” Demikian kutipan kalimat dari salah satu situs kesehatan, New Health Guide. Berjalan kaki memang merupakan olahraga murah yang kaya manfaat. Selain menjaga kebugaran, berjalan juga berdampak positif pada bentuk tubuh karena dapat mengurangi berat badan. Hal

Lima Perubahan Gaya Hidup untuk Menurunkan Berat Badan

Author: | Posted : 27 Nov 2013 | Categories: Diet No comments
Lima Perubahan Gaya Hidup untuk Menurunkan Berat Badan Ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Selain dengan fitness dan diet, Anda juga dapat mengubah gaya hidup yang mendukung penurunan bobot tubuh. Apa saja? Simak artikel berikut. Yang pertama, biasankan diri Anda untuk tetap bergerak. Ubah kebiasaan bermalas-malasan di sofa dengan olah raga