tips bugar Archive

Suka Nyemil Tapi Nggak Pengen Gemuk? Hindari Kombinasi Camilan Berikut Ini!

Author: | Posted : 16 Sep 2016 | Categories: Diet, Gizi dan Makanan No comments
Suka Nyemil Tapi Nggak Pengen Gemuk? Hindari Kombinasi Camilan Berikut Ini! “Aku tuh nggak suka makan lho, tapi kok masih gemuk ya?”. Pertanyaan ini kerap kali dilontarkan oleh orang yang mengalami kegemukan, namun merasa jarang makan. Ketika ditanya lebih lanjut tentang asupan energi yang diperoleh sehari-hari, barulah dijawab dengan “Sukanya ngemil saja kok”. Duh! Disadari atau tidak, seringkali ngemil memang

Mengawali Gaya Hidup Sehat Itu Tidak Sulit Kok, Bisa Dimulai Dari Kebiasaan Kecil Ini!

Author: | Posted : 16 Sep 2016 | Categories: Berita Sehat, Tips Sehat No comments
Mengawali Gaya Hidup Sehat Itu Tidak Sulit Kok, Bisa Dimulai Dari Kebiasaan Kecil Ini! Langkah pertama selalu sulit, tidak terkecuali pada mereka yang ingin menerapkan gaya hidup sehat. Awalan yang dianggap sulit inilah yang kerap kali mengganjal seseorang untuk mengawali gaya hidup sehat. Pada akhirnya, penerapan gaya hidup sehat akan tertenda hingga waktu yang tidak dapat ditentukan. Padahal berbagai kebiasaan kecil ini ternyata

Butuh Pengusir Kantuk Tanpa Kafein Saat Bekerja? Ini Solusinya!

Author: | Posted : 11 Aug 2016 | Categories: Gizi dan Makanan, Tips Sehat No comments
Butuh Pengusir Kantuk Tanpa Kafein Saat Bekerja? Ini Solusinya! Saat mengantuk di area kerja, tidak jarang kopi menjadi salah satu solusi yang banyak diminati. Namun ketika kantuk sudah teramat mendera, beberapa cangkir kopi pun bisa jadi gagal membuat tubuh menjadi bugar. Ternyata selain kopi, masih ada beragam cara untuk menghindari kantuk. Berikut informasi selengkapnya! Jangan Campur Karbohidrat dengan

Tips Agar Penurunan Berat Badan Anda Semakin Terasa Menyenangkan

Author: | Posted : 10 Aug 2016 | Categories: Berita Sehat, Diet, Tips Sehat No comments
Tips Agar Penurunan Berat Badan Anda Semakin Terasa Menyenangkan Meski kadang tidak begitu diperhatikan, namun berat badan yang berlebih dapat berkontribusi negatif baik pada pergaulan maupun tingkat kesehatan seseorang. Tidak jarang orang dengan berat badan berlebih menjadi bahan olokan di lingkungan sekitar, menurunkan tingkat percaya diri seseorang dalam pergaulan hingga beresiko buruk pada kesehatan. Karena itulah mau tak

Daftar Makanan dan Minuman yang Bikin Lemas Kalau Salah Mengolahnya

Author: | Posted : 05 Aug 2016 | Categories: Gizi dan Makanan No comments
Daftar Makanan dan Minuman yang Bikin Lemas Kalau Salah Mengolahnya Ternyata cara mengolah makanan  sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh seseorang. Bahkan bahan makanan yang terlihat menyehatkan sekalipun, jika diolah tidak benar malah bisa bikin lemas ataupun mengantuk. Ini contohnya! Oatmeal Semua orang pasti setuju jika oatmeal merupakan bahan makanan yang mengenyangkan. Namun tunggu dulu, jika saat memasak oatmeal diberi

Pilihan Minuman Terbaik yang Cocok Dikonsumsi Setelah Olahraga

Author: | Posted : 26 Oct 2015 | Categories: Berita Sehat, Gizi dan Makanan, Tips Sehat No comments
Pilihan Minuman Terbaik yang Cocok Dikonsumsi Setelah Olahraga sebagian besar orang, mengkonsumsi minuman merupakan salah satu aktivitas paling menyenangkan yang dilakukan usai berolahraga. Sebagai konsumen cerdas, tentu Anda wajib memilih minuman yang dikonsumsi. Sama saat Anda ingin memilih makanan yang baik dikonsumsi setelah berolahraga. Kira-kira minuman apa ya yang baik dikonsumsi usai berolahraga. Simak di sini ya!