pernafasan Archive

5 Ciri Penting Mendapatkan Hasil Push-up yang Maksimal

Author: | Posted : 10 Jul 2015 | Categories: Tips Sehat No comments
5 Ciri Penting Mendapatkan Hasil Push-up yang Maksimal Push-up merupakan salah satu latihan kebugaran yang penting namun sering diabaikan saat latihan, terutama oleh kaum wanita. Padahal push-up merupakan salah satu cabang olahraga yang paling mudah dilakukan oleh siapa saja. Push-up memiliki teknik-teknik khusus agar Anda bisa mendapatkan hasil yang maksimal dari salah satu cabang olahraga yang satu

5 Cara Olahraga yang Efektif untuk Kebugaran Tubuh Anda

Author: | Posted : 10 Jul 2015 | Categories: Tips Sehat No comments
5 Cara Olahraga yang Efektif untuk Kebugaran Tubuh Anda Masing-masing orang tentu memiliki cara berolahraganya sendiri-sendiri. Anda bisa melakukannya kapan saja, tapi tentu masing-masing waktu memiliki kelebihan dan kekurangan begitu pula dengan teknik berolahraga. Cara-cara yang benar akan membuat tubuh Anda sehat seperti yang Anda inginkan. Jika caranya keliru, justru bisa mengakibatkan masalah baru. Berikut ini merupakan cara