Empat Sumber Makanan untuk Meluruhkan Lemak Tubuh Banyak jenis makanan yang pelu dihindari karena mengandung banyak lemak jahat. Sebaliknya, beberapa makanan justru disarankan karena dapat membantu proses diet. Empat makanan di bawah ini bahkan disarankan untuk ditambah dalam menu harian bila ingin program diet Anda berhasil. Apa saja? Mari kita simak. Yang pertama adalah konsumsi biji