Penyebab Stress dan Cara Mengatasinya Bagian penting dari mengelola stress Anda adalah mengetahui apa yang menyebabkan stress. Respon stress Anda dapat mengambil bentuk yang berbeda terkait dengan perubahan tubuh, emosi, dan perilaku. Meskipun ketiganya terlihat sepele, namun ketiganya amat memengaruhi situasi emosi Anda hingga stress. Begitulah menurut penuturan para ahli. Sistim fisiologis Anda termasuk