Pengganjal Perut Jika Sudah Mulai Kelaparan Ada pepatah “Makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang” merupakan perkataan populer yang diyakini umat muslim  yang seharusnya bisa menjaga tubuh tetap ideal. Namun hal tersebut memang tidak mudah untuk dipraktikan. Tetapi ada cara bagaimana membuat Anda merasa kenyang dalam waktu lama. Pemilihan makanan yang tepat bisa membantu Anda