nutrisi Archive

Tips Pendongkrak Aktivitas Kerja!

Author: | Posted : 29 Apr 2016 | Categories: Berita Sehat, Tips Sehat No comments
Tips Pendongkrak Aktivitas Kerja! Selain untuk memperoleh energi, nurisi yang tepat dapat pula mendongkrak produktivitas kerja. Menariknya lagi, menurut World Health Organization (WHO) asupan nutrisi yang sehat dapat menaikkan produktivitas kerja hingga 20%. Berikut beberapa nutrisi pendongkrak produktivitas kerja yang mungkin Anda perlukan! Meningkatkan Konsentrasi Penelitian menunjukkan bahwa kondisi dehidrasi dapat mengganggu konsentrasi

Pilihan Makanan Tinggi Kalsium Selain Susu

Author: | Posted : 26 Feb 2016 | Categories: Berita Sehat, Gizi dan Makanan, Ibu dan Anak No comments
Pilihan Makanan Tinggi Kalsium Selain Susu Kalsium merupakan salah satu nutrisi yang diperlukan tulang dan gigi. Sayangnya bangan pangan tinggi kalsium sangat identik dengan susu. Padahal tidak semua orang suka dengan minuman ataupun makanan yang terbuat dari susu. Belum lagi jika memilih untuk menjalani gaya hidup sebagai vegan. Karena itulah penting untuk mengetahui beragam jenis

Makanan yang Kaya Akan Protein Bagi Vegetarian

Author: | Posted : 01 Nov 2014 | Categories: Berita Sehat, Diet, Gizi dan Makanan, Headline, Tips Sehat No comments
Makanan yang Kaya Akan Protein Bagi Vegetarian Dunia kuliner sepertinya terus berkembang dengan mengikuti perkembangan jaman. Kesadaran untuk gaya hidup sehat membuat banyak orang beralih  ke pola vegetarian. Nah saat ini pun semakin banyak resto yang khusus untuk para vegetarian, dimana mereka juga menyediakan steak. Namanya boleh steak, tapi faktanya ini hanyalah daging buatan yang terbuat

Makanan yang Dapat Membuat Tambah Cerdas

Author: | Posted : 30 Oct 2014 | Categories: Berita Sehat, Diet, Gizi dan Makanan, Headline No comments
Makanan yang Dapat Membuat Tambah Cerdas Otak adalah organ yang paling halus, dan pada saat yang sama, organ yang paling penting yang kita miliki. Otak juga merupakan pusat kecerdasan. Oleh karena itu, melindunginya dari segala macam cedera dan kerusakan tentu saja menjadi kewajiban kita. Tentunya dengan menutrisi otak dengan makanan yang sehat adalah suatu hal

Makanan yang Bisa Membuat Bahagia Apabila Mengonsumsinya

Author: | Posted : 30 Oct 2014 | Categories: Berita Sehat, Diet, Gizi dan Makanan No comments
Makanan yang Bisa Membuat Bahagia Apabila Mengonsumsinya Kebahagiaan bisa diperoleh saat mengonsumsi makanan tertentu. Apakah Anda memercayainya? Jika belum, maka Anda harus mengetahuinya. Bagi Anda yang belum tahu fakta ini, ternyata ada beberapa makanan yang terbukti bisa membuat bahagia apabila dikonsumsi. Makanan ini terdiri dari nutrisi tertentu yang mengatur aliran darah ke kotak dan organ lainnya.

Ayo Mengonsumsi Banyak Buah-Buahan

Author: | Posted : 30 Oct 2014 | Categories: Berita Sehat, Diet, Gizi dan Makanan, Tips Sehat 2 Comments
Ayo Mengonsumsi Banyak Buah-Buahan Dari kecil kita sudah diperkenalkan dengan buah-buahan, yang selain rasanya enak, buah-buahan juga memiliki banyak kandungan yang menyehatkan. Seperti vitamin, mineral dan protein yang terkandung dalam buah-buah tertentu, dan semua buah dapat memberimu efek yang positif selagi masih mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar. Buah-buahan juga bisa sangat cepat menurunkan

10 Pedoman Membentuk Kebiasaan Hidup Sehat

Author: | Posted : 14 Dec 2013 | Categories: Berita Sehat, Diet No comments
10 Pedoman Membentuk Kebiasaan Hidup Sehat Makanan sangat penting agar tubuh dapat beraktivitas dengan baik. Tatapi belakangan gaya hidup modern justru membuat sebagian orang memiliki kebiasaan makan yang tidak sehat. Buruknya kebiasaan makan secara otomatis akan berpengaruh pada pola hidup yang tidak sehat. Berikut sepuluh pedoman untuk membentuk pola hidup sehat. Yang pertama, utamakan konsumsi

Tips Mengkonsumsi Nutrisi Tambahan

Author: | Posted : 07 Dec 2013 | Categories: Berita Sehat No comments
Tips Mengkonsumsi Nutrisi Tambahan Agar dapat beraktivitas dengan baik terkadang tubuh memerlukan asupan suplemen vitamin dan mineral tambahan. Dokter juga kerap menyarankan hal tersebut karena berbagai alasan kesehatan. Kalsium, zat besi, mangan serta Vitamin A, B, C, D, E, dan K penting dikonsumsi untuk memperkuat tulang dan gigi serta menjaga sistem kekebalan tubuh.

Menjaga Berat Badan Ideal dengan Sarapan

Author: | Posted : 26 Nov 2013 | Categories: Diet No comments
Menjaga Berat Badan Ideal dengan Sarapan Breakfast like a King, Lunch like a Prince, And Dine like a Pauper. Pernah mendengar ungkapan di atas? Tidak berlebihan rasanya menyebut bahwa sarapan seperti raja. Sarapan sangat penting seperti raja yang selalu harus diutamakan. Makan pagi sangat dianjurkan untuk kesehatan termasuk Anda yang sedang melaksanakan program diet. Sebuah