latihan Archive

Diet yang Cocok untuk Tipe Bentuk Tubuh Seperti Buah Pir

Author: | Posted : 05 Dec 2015 | Categories: Berita Sehat, Diet, Gizi dan Makanan, Tips Sehat No comments
Diet yang Cocok untuk Tipe Bentuk Tubuh Seperti  Buah Pir Setiap orang dikaruniai dengan bentuk tubuh yang berbeda-beda. Untuk lebih mudah membedakan satu sama lain, umumnya bentuk tubuh orang dibedakan menjadi beberapa bentuk yang menyerupai buah, seperti buah apel, buah pir dan yang lainnya. Karena setiap bentuk tubuh memiliki kecenderungan resiko kesehatan yang berbeda-beda, maka berbeda pula pola makan

Tips Olahraga Saat Musim Hujan Tiba

Author: | Posted : 24 Nov 2015 | Categories: Berita Sehat, Tips Sehat No comments
Tips Olahraga Saat Musim Hujan Tiba Saat ini berbagai daerah di Indonesia mulai memasuki musim penghujan. Sudah menjadi rahasia umum jika musim hujan dapat mengendorkan semangat seseorang untuk rutin melakukan olahraga. Salah satunya alasan paling umum adalah cuaca dingin dan berangin yang membuat nyaman untuk bermalas-malasan. Menurut tulisan Cohn, E.G. & Rotton, J. Yang dipublikasikan pada

Berapa Lama Waktu Ideal untuk Berolahraga

Author: | Posted : 14 Nov 2015 | Categories: Berita Sehat, Tips Sehat No comments
Berapa Lama Waktu Ideal untuk Berolahraga Olahraga merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung. Tentu saja hal ini wajib dikombinasikan dengan gaya hidup sehat lainnya seperti mengkonsumsi makanan sehat dan istirahat yang cukup. Berapa lamakah waktu yang disarankan untuk menjaga kesehatan jantung? Berikut informasi selengkapnya! Terkait hal ini, sebuah studi terbaru yang dipublikasikan pada

Waktu Istirahat Ideal Ketika Melakukan Latihan

Author: | Posted : 02 Nov 2015 | Categories: Berita Sehat No comments
Waktu Istirahat Ideal Ketika Melakukan Latihan Bagi sebagian orang memiliki badan berotot merupakan sebuah kebanggaan tersendiri. Apalagi jika bisa mendapatkan postur tubuh yang hampir menyamai tokoh idaman. Selain meengkonsumsi makanan kaya nutrisi, salah satu hal yang diperlukan untuk membentuk otot adalah latihan. Namun demikian untuk mendapatkan hasil maksimal, tentu Anda juga perlu mengimbanginya dengan panduan

Tips Menjaga Kolesterol Tubuh Agar Tetap Stabil

Author: | Posted : 10 Oct 2015 | Categories: Diet, Gizi dan Makanan, Obat dan Penyakit, Tips Sehat No comments
Tips Menjaga Kolesterol Tubuh Agar Tetap Stabil Kolesterol merupakan salah satu kata yang cukup ditakuti masyarakat. Pasalnya penyakit kolesterol tinggi kini banyak terjadi bahkan pada seseorang yang masih berusia muda. Padahal selain kolesterol jahat yaitu low density lipoprotein (LDL), ada lho bagian kolesterol yang baik dan bermanfaat bagi tubuh, namanya adalah (high density lipoprotein) HDL. Biasanya