Berapa Lama Waktu Ideal untuk Berolahraga Olahraga merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung. Tentu saja hal ini wajib dikombinasikan dengan gaya hidup sehat lainnya seperti mengkonsumsi makanan sehat dan istirahat yang cukup. Berapa lamakah waktu yang disarankan untuk menjaga kesehatan jantung? Berikut informasi selengkapnya! Terkait hal ini, sebuah studi terbaru yang dipublikasikan pada