diet Archive

Manfaat Dibalik Garam Laut

Author: | Posted : 30 Oct 2014 | Categories: Berita Sehat, Gizi dan Makanan, Obat dan Penyakit No comments
Manfaat Dibalik Garam Laut Garam laut mengandung elemen-elemen seperti natrium. Namun tahukah Anda bahwa selain natrium ada jejak 80 elemen dalam garam laut, seperti unsur kalium, mangan dan magnesium? Selain sebagai penambah rasa dalam masakan, garam laut bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit dan rambut. Menambahkan garam laut pada menu diet Anda juga

Ayo Mengonsumsi Banyak Buah-Buahan

Author: | Posted : 30 Oct 2014 | Categories: Berita Sehat, Diet, Gizi dan Makanan, Tips Sehat 2 Comments
Ayo Mengonsumsi Banyak Buah-Buahan Dari kecil kita sudah diperkenalkan dengan buah-buahan, yang selain rasanya enak, buah-buahan juga memiliki banyak kandungan yang menyehatkan. Seperti vitamin, mineral dan protein yang terkandung dalam buah-buah tertentu, dan semua buah dapat memberimu efek yang positif selagi masih mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar. Buah-buahan juga bisa sangat cepat menurunkan

Resep Diet Menggunakan Kenari

Author: | Posted : 25 Sep 2014 | Categories: Berita Sehat, Diet, Gizi dan Makanan, Tips Sehat No comments
Resep Diet Menggunakan Kenari Wanita mana yang tak ingin mempunyai tubuh kurus langsing dengan kulit putih dan tinggi badan yang semampai? Hampir semua wanita mendambanya, kami rasa. Tidak sedikit pula wanita-wanita yang mengikuti proses diet yang belum tentu dikatakan sehat, karena mereka tidak makan sama sekali, nutrisi bagi tubuh tidak ada, dan ada

Empat Sumber Makanan untuk Meluruhkan Lemak Tubuh

Author: | Posted : 02 Apr 2014 | Categories: Diet No comments
Empat Sumber Makanan untuk Meluruhkan Lemak Tubuh Banyak jenis makanan yang pelu dihindari karena mengandung banyak lemak jahat. Sebaliknya, beberapa makanan justru disarankan karena dapat membantu proses diet. Empat makanan di bawah ini bahkan disarankan untuk ditambah dalam menu harian bila ingin program diet Anda berhasil. Apa saja? Mari kita simak. Yang pertama adalah konsumsi biji

Tiga Langkah agar Lemak Perut Terbakar dengan Sendirinya

Author: | Posted : 02 Apr 2014 | Categories: Diet No comments
Tiga Langkah agar Lemak Perut Terbakar dengan Sendirinya Langsing menjadi bayangan ideal bagi setiap orang, terutama kaum hawa. Maka tidak mengherankan jika membakar lemak berlebih dalam tubuh menjadi usaha wajib bagi yang ingin memiliki bentuk tubuh ideal. Cara yang dilakukan pun beragam. Ada yang mencoba diet, olahraga secara teratur, hingga mengkonsumsi pil pelangsing. Cara terakhir dianggap mampu

7 Mitos dalam Bidang Fitness

Author: | Posted : 27 Dec 2013 | Categories: Berita Sehat, Diet No comments
7 Mitos dalam Bidang Fitness Fitness merupakan gaya hidup modern. Meski demikian ada beberapa mitos dalam latihan fisik tersebut yang banyak dipercayai. Berikut tujuh mitos dalam dunia fitness yang tidak perlu Anda percaya. Yang pertama adalah mitos bahwa latihan otot perut dapat menghilangkan lemak pada perut. Fokus latihan pada daerah perut memang dapat memperkuat

Menurunkan Berat Badan dengan Berjalan Kaki

Author: | Posted : 02 Dec 2013 | Categories: Diet No comments
Menurunkan Berat Badan dengan Berjalan Kaki “Walking is a refreshing alternative to complicated aerobic routines and overpriced gym memberships.” Demikian kutipan kalimat dari salah satu situs kesehatan, New Health Guide. Berjalan kaki memang merupakan olahraga murah yang kaya manfaat. Selain menjaga kebugaran, berjalan juga berdampak positif pada bentuk tubuh karena dapat mengurangi berat badan. Hal

Berapa Kebutuhan Kalori Harian Anda?

Author: | Posted : 02 Dec 2013 | Categories: Berita Sehat, Diet No comments
Berapa Kebutuhan Kalori Harian Anda? Anda tentu sering menemukan istilah kalori saat membicarakan masalah makanan. Sebenarnya apa makna kata yang sering dijumpai pada kemasan makanan itu? Kalori didefinisikan sebagai satuan ukur untuk energi. Satu kalori adalah jumlah energi panas yang diperlukan untuk menaikan suhu 1 gram air sebesar 1 derajat Celsius. Untuk mengukur jumlah

Lima Perubahan Gaya Hidup untuk Menurunkan Berat Badan

Author: | Posted : 27 Nov 2013 | Categories: Diet No comments
Lima Perubahan Gaya Hidup untuk Menurunkan Berat Badan Ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Selain dengan fitness dan diet, Anda juga dapat mengubah gaya hidup yang mendukung penurunan bobot tubuh. Apa saja? Simak artikel berikut. Yang pertama, biasankan diri Anda untuk tetap bergerak. Ubah kebiasaan bermalas-malasan di sofa dengan olah raga

Lima Tips Memilih Makanan untuk Diet

Author: | Posted : 27 Nov 2013 | Categories: Diet No comments
Lima Tips Memilih Makanan untuk Diet Agar program diet berjalan lancar serta membuahkan hasil yang optimal Anda perlu memperhatikan beberapa hal. Salah satunya adalah memilih makanan dengan tepat. Berikut tips memilih makanan yang tepat untuk diet. Tips pertama adalah pilih makanan alami, bukan makanan olahan. Seperti dikutip dari situs Daily Health Post, makanan alami atau