diet Archive

Selain Mengontrol Berat Badan, Diet Kaya Protein Juga Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur Anda!

Author: | Posted : 29 Apr 2016 | Categories: Gizi dan Makanan, Tips Sehat No comments
Selain Mengontrol Berat Badan, Diet Kaya Protein Juga Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur Anda! Protein merupakan salah satu bahan makanan yang banyak dipilih orang untuk menjaga berat badan. Meski menawarkan kandungan kalori yang tidak terlalu tinggi, namun jika dibandingkan dengan karbohidrat maka efek kenyang makan protein terasa jauh lebih lama. Berbagai alasan tersebut semakin menguatkan bahwa protein merupakan salah satu bahan makanan yang

Mengenal Seluk-Beluk Diet Mediterania

Author: | Posted : 12 Mar 2016 | Categories: Diet, Gizi dan Makanan 1 Comment
Mengenal Seluk-Beluk Diet Mediterania Diet Mediterania merupakan salah satu pilihan diet yang cukup fenomenal untuk menurunkan berat badan. Pola makan ala Mediterania ini terinspirasi dari pola makan tradisional masyarakat yang berasal dari negara yang berbatasan langsung dengan Laut Mediterania, seperti Eropa Selatan, Timur Tengah dan yang lainnya. Karena itulah bahan makanan yang dikonsumsi

Hormon yang Berkaitan Erat dengan Penurunan Berat Badan

Author: | Posted : 12 Mar 2016 | Categories: Diet No comments
Hormon yang Berkaitan Erat dengan Penurunan Berat Badan Berbicara soal penurunan berat badan umumnya tidak akan beranjak jauh dari pila hidup seimbang, mulai dari pengatuuran pola makan, olahraga  hingga jam tidur harian. Ternyata tidak hanya itu saja, ada beberapa hormon tertentu yang berkaitan erat dengan proses penurunan berat badan seseorang. Hormon Ghrelin Hormon ghrelin merupakan jenis hormon

Cara Menurunkan Berat Badan Saat Tidur

Author: | Posted : 12 Dec 2015 | Categories: Berita Sehat, Kecantikan, Tips Sehat No comments
Cara Menurunkan Berat Badan Saat Tidur Bagi sebagian orang, menurunkan berat badan merupakan salah satu topik pembicaraan yang menarik. Diet, ngegym atau melakukan olahraga lainnya merupakan hal yang kerap dilakukan untuk mendapatkan bentuk dan berat badan impian. Ternyata penurunan berat badan tidak hanya dapat dilakukan dengan tiga cara di atas, namun bisa dimulai sejak dari

Cara Mendapatkan Pinggang Kecil dalam Waktu Singkat

Author: | Posted : 30 Nov 2015 | Categories: Berita Sehat, Diet, Tips Sehat No comments
Cara Mendapatkan Pinggang Kecil dalam Waktu Singkat Apakah Anda mencoba memperkecil kondisi pinggang Anda yang tergolong lebar? Anda pasti kesulitan menemukan celana yang tepat untuk tubuh Anda. Pinggang ramping memang impian banyak wanita. Kalau Anda adalah salah satunya, cobalah cara ini agar pinggang Anda bisa mengecil dalam waktu hanya seminggu! Pertama, Anda harus mengubah sistem diet

Ini Snack yang Baik untuk Anda

Author: | Posted : 30 Nov 2015 | Categories: Berita Sehat, Diet, Gizi dan Makanan No comments
Ini Snack yang Baik untuk Anda Kalau Anda bingung mau ngemil apa karena takut berefek buruk pada kesehatan, cobalah pilih biji buah kenari. Sekarang banyak tersedia dalam satu kemasan khusus. Makan ini juga akan membantu Anda meningkatkan fungsi diet yang sedang laksanakan selama ini. Setelah sarapan, selama masa diet Anda pasti memilih untuk tidak makan

Kacang Kenari dapat Mendukung Diet Anda

Author: | Posted : 30 Nov 2015 | Categories: Berita Sehat, Diet, Tips Sehat No comments
Kacang Kenari dapat Mendukung Diet Anda Penelitian terbaru menunjukkan bahwa makan lebih banyak kacang-kacangan dapat mendukung diet Anda menjadi lebih sukses. Disebutkan dalam hasil sebuah penelitian bahwa manfaat kacang untuk diet sangat tinggi. Mengonsumsi kacang-kacangan belum populer dilakukan oleh orang-orang yang ingin menurunkan berat badan. Mereka mengetahui bahwa kacang-kacangan juga mengandung tinggi kalori. Informasi inilah

Kebiasaan Buruk yang Dapat Menggagalkan Program Penurunan Berat Badan

Author: | Posted : 14 Nov 2015 | Categories: Berita Sehat, Tips Sehat No comments
Kebiasaan Buruk yang Dapat Menggagalkan Program Penurunan Berat Badan Badan yang ideal merupakan dambaan banyak orang. Tidak hanya wanita saja, namun pria pun umumnya juga mendambakan hal serupa. Salah satu cara untuk mendapatkan berat badan ideal adalah dengan menjaga pola hidup yang sehat, termasuk pola makannya juga. Namun untuk orang dengan berat badan berlebih, tentu memerlukan usaha yang

Peran Susu Cokelat dalam Membantu Menurunkan Berat Badan

Author: | Posted : 30 Oct 2015 | Categories: Berita Sehat, Diet, Gizi dan Makanan No comments
Peran  Susu Cokelat dalam Membantu Menurunkan Berat Badan Susu cokelat merupakan minuman yang banyak digemari masyarakat luas. Bahkan ada kemungkinan bahwa minuman ini merupakan salah satu minuman yang sudah dikenal luas sejak kecil. Meski terkesan sepele, namun susu cokelat merupakan minuman yang mengandung mikro dan makronutrien yang dapat membantu menyingkirkan timbunan lemak dan menggantinya dengan otot yang

Hanya Dilakukan Dua Kali Dalam Seminggu dan Anda Tetap Dapat Diet

Author: | Posted : 03 Nov 2014 | Categories: Berita Sehat, Diet, Gizi dan Makanan, Kecantikan, Tips Sehat No comments
Hanya Dilakukan Dua Kali Dalam Seminggu dan Anda Tetap Dapat Diet Diet dengan menahan lapar sepanjang waktu tentu menjadi kegiatan  yang menyiksa, sehingga banyak yang gagal dalam menjalani program dietnya. Tetapi diet dengan cara tertentu sudah bisa menurunkan berat badan walaupun dilakukan sebanyak dua kali dalam seminggu. Diet  tersebut dilakukan dengan cara  memangkas asupan kalori sebanyak 1.500 kalori tiap hari.