5 Ciri Penting Mendapatkan Hasil Push-up yang Maksimal Push-up merupakan salah satu latihan kebugaran yang penting namun sering diabaikan saat latihan, terutama oleh kaum wanita. Padahal push-up merupakan salah satu cabang olahraga yang paling mudah dilakukan oleh siapa saja. Push-up memiliki teknik-teknik khusus agar Anda bisa mendapatkan hasil yang maksimal dari salah satu cabang olahraga yang satu