5 Cara Olahraga yang Efektif untuk Kebugaran Tubuh Anda Masing-masing orang tentu memiliki cara berolahraganya sendiri-sendiri. Anda bisa melakukannya kapan saja, tapi tentu masing-masing waktu memiliki kelebihan dan kekurangan begitu pula dengan teknik berolahraga. Cara-cara yang benar akan membuat tubuh Anda sehat seperti yang Anda inginkan. Jika caranya keliru, justru bisa mengakibatkan masalah baru. Berikut ini merupakan cara