Air Bench: Olahraga untuk Menyeimbangkan Tubuh Air Bench, juga dikenal dengan sebutan kursi udara. Air bench biasanya merupakan latihan yang dilakukan oleh pemain ski dan pelari maraton. Apapun sebutannya, air bench sangat efektif untuk memperkuat otot paha. Bermain ski atau aktivitas lainnya memerlukan keseimbangan tubuh yang tepat agar tidak mudah jatuh. Apabila pelari yang melakukannya,