10 Makanan yang Perlu Dihindari Sebelum Tidur

0b

Kita semua tahu, tidur dengan perut kekenyangan sangat tidak baik. Setelah seharian bekerja atau sekolah, tubuh butuh istirahat agar keesokan harinya kembali segar. Makan sebelum tidur, hanya akan membuat organ dalam terus bekerja, meskipun mata Anda sudah terpejam.

Selain itu, makan sebelum tidur juga bisa membuat perut mulas. Untuk menghindari berbagai dampak buruk tersebut, sebaiknya bila makanlah kuliner yang sehat dan lakukan dua atau tiga jam sebelum terlelap.

Ada makanan sehat, berarti terdapat pula yang tidak sehat. Apa saja ? Silakan hindari makanan – makanan berikut ini sebelum tidur.


Index Artikel/Berita ini :
  • Page 1:
  • Page 2:
  • Page 3:
  • Page 4:
  • Page 5:
  • Page 6:
Facebook Twitter Google Digg Whatsapp LinkedIn Reddit StumbleUpon Email

Add Your Comment